Problémy s aknóznou pleťou môžu potrápiť každého – všetky vekové kategórie a typy pokožky. Snažíme sa im vyhnúť pomocou intenzívnej starostlivosti o pleť a zdravej výživy, ale vždy si nájdu cestu na povrch pokožky. Prečo je to tak? Vysvetlíme vám to.
1. Produkty, ktoré používate
Každá pokožka je iná, preto každý potrebuje starostlivosť o pleť šitú na mieru. Pre všetkých ale platí potreba vyhnúť sa produktom obsahujúcim minerálny olej. Táto látka pleť výrazne zvlhčuje, pričom sa nevstrebáva, ale vytvára hrubú vrstvu na pokožke. Vďaka nej je síce pokožka vláčna a jemná, ale spôsobuje aj upchatie pórov a následný vznik aknóznych prejavov.
2. Nadmerné odstraňovanie akné
Čistiace prísady, ako sú kyselina salycilová alebo benzoylperoxid, jedinečne vysušia akné, ich nadmerné používanie však môže byť príčinou aknóznych prejavov. Obvykle sme presvedčení, že „čím viac prostriedku, tým vyššia účinnosť“, ale v tomto prípade to neplatí. Nadmerné vysúšanie upchatých pórov môže viesť k vysušeniu pokožky. Pokožka následne prirodzene produkuje viac mazu, ktorý upchá póry a spôsobí aknózne prejavy.
3. Stravovanie
Hovorí sa, že pokožka sa čistí zvnútra. Hlavnou úlohou pečene je detoxifikácia, takže preťažená pečeň nedokáže dostatočne odfiltrovať škodlivé toxíny. Bežne sa odporúča jesť organické ovocie a zeleninu vo forme zdraviu prospešného smoothie, alebo sa vyhýbať jedlám z rýchleho občerstvenia. Je však dôležité aj sledovať, ktoré potraviny môžu mať dráždivý účinok na vašu pleť, pretože práve tie spôsobia zápal a vedú k aknóznym prejavom.
